Si te preguntas qué dar de comer a niños con diarrea, o si necesitan una dieta, inspírate en esta lista. Sigue los pasos y tu hijo no tardará en recuperar la vitalidad que le caracteriza. Es casi imposible prevenir las diarreas en los niños. Pero hay algunas formas de reducir la probabilidad de que ocurran. La diarrea desaparecerá normalmente con el tiempo, sin ningún cambio o tratamiento.
Pero mientras los niños tengan diarrea, deben:
- Consumir comidas pequeñas durante todo el día en lugar de 3 comidas grandes.
- Consumir algunos alimentos salados, tales como rosquillas y sopa.
Los cambios en la dieta en niños con diarrea pueden ayudar a controlarla. No se recomienda ninguna dieta específica. Pero los niños a menudo mejoran con alimentos blandos.
Los siguientes alimentos puede dárselos e ir probando su nivel de tolerancia.
- Carne de res, cerdo, pollo, pescado o pavo a la parrilla o al horno.
- Huevos cocidos.
- Plátanos (bananos) y otras frutas frescas.
- Compota de manzana.
- Productos de pan hechos de harina refinada y blanca.
- Arroz blanco o pasta.
- Cereales como crema de trigo, avena, harina y hojuelas de maíz.
- Crepes y waffles hechos con harina blanca.
- Pan de maíz, preparado o servido con muy poca miel o jarabe.
- Verduras cocidas, tales como zanahorias, habichuelas, champiñones, remolacha, tallos de espárragos, ahuyama y calabacín pelado.
- Algunos postres y refrigerios, como gelatina, paletas, pasteles, galletas o sorbete.
- Patatas al horno.
En general, es mejor retirar las semillas y las cáscaras de estos alimentos.
Utilice leche, queso o yogur bajos en grasa. Si los productos lácteos están empeorando la diarrea o causando gases y distensión, es posible que su hijo necesite dejar de comer o beber estos productos por unos días más después de que la diarrea se detuvo.
Cosas que el niño debe evitar comer o beber
Los niños deben evitar ciertos tipos de alimentos cuando tienen diarrea, incluso alimentos fritos, alimentos grasosos, alimentos procesados o comidas rápidas, pasteles, donas y salchichas.
Evite darle a los niños jugo de manzana y jugos de fruta sin diluir, ya que pueden aflojar las heces.
¿Cuando puede comer lo habitual?
A los niños se les debe permitir que se tomen su tiempo para regresar a sus hábitos alimentarios normales. Para algunos niños, el regreso inmediato a comer lo que regularmente comen (en especial la leche y sus derivados), reinicia su cuadro de diarrea. Esto con frecuencia se debe a problemas leves que el intestino tiene mientras absorbe los alimentos regulares.
Su hijo debe evitar las frutas y las verduras que puedan causar gases, tales como el brócoli, los pimientos, los fríjoles, los guisantes, las bayas, las ciruelas, los garbanzos, las verduras de hoja verde y el maíz.
Su hijo también debe evitar la cafeína y las bebidas carbonatadas en este momento.
Cuando los niños estén listos para las comidas regulares nuevamente, pruebe dándoles:
- Plátanos (bananos)
- Galletas saladas
- Pollo
- Pasta
- Cereal de arroz
Estos alimentos son una buena base para hacer la transición a alimentos habituales ya que casi no tienen un elemento irritable que haga que la diarrea de tu bebé regrese.
